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指圧師が笑いながら言った、地味に傷つく一言2025年07月29日30代後半OL、人生ゲーム詰みかけ日記･･･眼精疲労と肉体疲労が同時進行もう最近、座ってるだけで身体バキバキだし朝起き･･･ネス トレーニング ダイエット腹筋 防災グッズ 災害用楽天市場痛く･･･- 今日はデイサービス８月２回目2025年08月06日りょうちゃんのブログ･･･操を見て、講師の掛け声聴いて行います 腹筋・背筋・足腰筋肉強化運動: ゴ･･･レ寝起きが３時半頃・・ベッドに座ってTVをチョット掛けて見た 先日は･･･
- エアコンで寒い!!どうやったら快適になる?2025年08月07日アロマとクレイと数秘、ときどき介護･･･ットなんかしたら最高です!! 椅子に座っていているときも頭の後ろで手を組･･･るとストレートネックも改善され腹筋に力も入ってダイエットにもいいか･･･
- モノマネと生活音2025年08月06日銀座 占い館バランガン@安村セモデラックス･･･わってしまいます。私は電車で歩く時も、座ってる人が本やスマホから顔を上げな･･･隣にマットを敷いてイケメン君が腹筋を開始しましたぞ。さすがに今は静･･･
- 今日は整体2025年08月07日他力本願でダイエット始めました。･･･かな･･･。 ◆◆◆◆◆ 施術台に座って、体を前に曲げる。太ももにつく･･･で、平均よりもかなり上だった。腹筋は･･･なかった。今、腹筋を鍛え･･･
- 療育の作業療法1回目!2025年08月07日J子の育児記録☆･･･て乗っているのを見た作業療法士さんから腹筋がないのかな??と、言われまし･･･そーいえば、療育の時間、椅子に座って話を聞く時間になると、椅子からず･･･
- 知らぬうちにあだ名が付けられてた人 体重•食事•トレ記録。2025年08月05日ダイエットと日々の出来事~美活もしたい低身長アラフォー主婦~･･･meblo.jp・できるだけ毎日筋トレ腹筋ローラーやYouTubeを見な･･･る)トレーニング記録6/29~座って逆腕立て30回→◯100回した日･･･
- 気にしない ヤダ⁽⁽꜀(:3꜂ ꜆)꜄⁾⁾ヤダァァァ2025年08月05日心模様･･･４人がけで２席座られていて座れません。座っていたのは横幅の広い娘と母でした･･･トレッチを試して楽になってね。腹筋100回よりも効果的?ヨガの“舟･･･
- たくさん食べた日の増量は幸せ太り! 体重•食事•トレ記録。2025年08月04日ダイエットと日々の出来事~美活もしたい低身長アラフォー主婦~･･･meblo.jp・できるだけ毎日筋トレ腹筋ローラーやYouTubeを見な･･･る)トレーニング記録6/29~座って逆腕立て30回→✖️わすれたっ!･･･
- 我が家の暑さ対策。 体重•食事•トレ記録。2025年07月23日ダイエットと日々の出来事~美活もしたい低身長アラフォー主婦~･･･長に見える)トレーニング記録6/29~座って逆腕立て30回→◯100回した･･･lo.jpお風呂前にHIITと腹筋お風呂上がりにストレッチメニュー･･･
